welkom bij what if yoga !Yoga voor iedereen

Ik geef groepslessen en individuele lessen, afgestemd op zowel de behoefte als de mogelijkheden van de deelnemers.

De lessen zijn geschikt voor jong en oud en elk yoga-niveau.
Heb je geen ervaring met yoga? Of denk je dat je niet zo lenig bent?

Ook dan zijn mijn lessen geschikt voor jou.

Anna

Over mij

Lessen voor bedrijven, scholen en (zorg)instellingen

Ik nodig bedrijven, scholen en zorginstellingen uit om yoga en mindfulness in hun faciliteiten op te nemen.

Volgens de nieuwste onderzoeken is spiritualiteit en management, materiële ambities en transformaties in organisaties niet meer los te koppelen. Yoga en mindfulness helpen uw medewerkers, leerlingen en cliënten gewoon gelukkig en gezond te zijn en de lichamelijke en psychische gezondheid te bevorderen.

Door beter te kunnen ontspannen groeit stressbestendigheid en bewustwording van medewerkers en hun vermogen om goede keuzes voor zichzelf en hun bedrijven te kunnen maken.

Lichamelijke activiteit vanuit de yoga is van invloed op toename van energie, meer soepelheid in het lichaam en afname van stress, angst en somberheidsklachten. Yoga is van invloed op groei van innerlijke kracht en compassie.